6 апреля в нашей библиотеке состоялась тёплая и познавательная встреча, посвящённая Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля.

Гостем мероприятия стала Нина Эйновна Карелина — опытный инструктор по лечебной гимнастике. Встреча прошла в формате беседы-диалога, что позволило каждому участнику задать интересующие вопросы и получить ценные рекомендации от специалиста.

Нина Эйновна рассказала о триггерных точках — особых зонах в мышцах, которые могут вызывать боль и дискомфорт. Она поделилась практическими советами по их обнаружению и самостоятельной работе с ними, чтобы поддерживать отличное самочувствие. Особый интерес у гостей вызвали видеоматериалы с выступлениями доктора Ирины Очеретиной, где подробно раскрывалась природа триггерных точек и их влияние на организм. Участники узнали, что именно эти точки часто становятся причиной многих неприятных ощущений в теле.

В рамках мероприятия в библиотеке была организована тематическая выставка «Книга открывает путь к здоровью». На полках были представлены издания, которые помогают лучше понять свой организм, освоить основы здорового образа жизни и научиться заботиться о себе.

Благодарим всех, кто провёл этот день с нами!